Hej
Dzisiaj bardzo krótki artykuł, zawierający bardzo proste ćwiczenie motywujące do osiągnięcia wyznaczonego przez Ciebie celu.
Ćwiczenie wygląda następująco. Weź do ręki kartkę i długopis. Na górze kartki wypisz dużymi, drukowanymi literami swój cel np. chcę wyjechać do Meksyku, albo chcę założyć firmę X, albo chcę zdobyć uprawnienia instruktora snowboardu itd., itp. Następnie zakreśl cel w duży owal, najlepiej kolorowy.
Pod Twoim wyraźnie napisanym celem umieść 25! (tak dokładnie 25 i ani jednej mniej) odpowiedzi na pytanie: PO CO? Po co chcesz zrealizować ten cel? Nie DLACZEGO, nie JAK, ale właśnie PO CO.
Co da Ci zrealizowanie tego celu, marzenia, planu, co dzięki niemu osiągniesz, co Ci ułatwi, gdzie będziesz po jego realizacji, jak będziesz żył, z kim będziesz spędzał czas, ile będziesz miał pieniędzy, czego będziesz doświadczał, jak będziesz się czuł. Po co, po co, po co.
Prawdopodobnie przy 10 „po co” zaczniesz odczuwać pewną trudność w wykonaniu tego zadania i będziesz musiał się nieźle napracować żeby znaleźć kolejne 15. Zrób to od razu, po przeczytaniu tego artykułu, wybierz swój najbardziej aktualny cel, najważniejszy dla Ciebie w tym momencie i wypisz całą listę 25 „po co”.
Gdy uda Ci się wypisać 25 punktów na kartce przeczytaj ją uważnie jeszcze raz, linijka po linijce i dokładnie wyobrażaj sobie przeżywanie każdego z tych punktów, tak jakby były kierunkowskazami do wspaniałego doświadczenia, wewnętrznego filmu, który odtwarzasz w swojej głowie.
Schowaj kartkę, w miejsce, o którym będziesz pamiętał. Zawsze gdy będziesz miał braki motywacyjne, słabości, upadki, trudności i przeszkody na drodze do realizacji celu, wyciągaj listę motywacji i po kolei czytaj swoje 25 „po co”. Gdy zobaczysz jak wiele rzeczy ciągnie Cię do spełnienia marzenia zrozumiesz, że wszelkie tymczasowe ograniczenia to błahostki, które są niczym w porównaniu z nagrodą jaką otrzymasz za konsekwencję w działaniu i dotarcie do mety.
Szczerze polecam tą technikę, pomogła mi zdobyć siły do realizacji wielu moich większych i mniejszych życiowych celów.
A ty? Masz jakieś techniki motywacyjne, którymi chciałbyś się podzielić z czytelnikami tego bloga i ze mną? Jeżeli tak to zapraszam do dyskusji w komentarzach.
Pozdrawiam serdecznie
1 komentarze:
Świetna metoda, wydaje się bardzo efektywna, muszę spróbować!
Prześlij komentarz
Komentujcie proszę albo zalogowani (Google, TypePad, OpenID, AIM etc.) albo korzystając z opcji Komentarz jako: Nazwa/adres URL.
Możecie wpisać imię (imię, nazwisko, nick) a adres URL pominąć.