sobota, 25 czerwca 2011

Trzy filary wszechświata - w jaki sposób mogą Cię wyzwolić.

2


Witaj
W dzisiejszym wpisie poznasz trzy filary życia, pochodzące z filmu „Siła Spokoju” i dowiesz się w jaki sposób zrozumienie podstaw, które się za nimi kryją może doprowadzić do Twojej większej wolności życiowej i emocjonalnej.

Te trzy filary to: Paradoks, Zmiana i Humor. Każda z nich wynika z ogromnej, egzystencjonalnej mądrości a utożsamienie się z nią, wpływa na uzyskanie większej otwartości umysłu, bardziej obiektywnego postrzegania świata i większego dystansu do siebie samego i do otoczenia.
Zapraszam do lektury.

Dla bardziej intuicyjnego zobrazowania mojej myśli posłużę się cytatem z wspomnianego powyżej filmu:

Dan Millman: Life has just three rules?
Socrates: And you already know them...
Dan Millman: Paradox, humour, and change.
Socrates: Paradox...
Dan Millman: Life is a mystery. Don't waste time trying to figure it out.
Socrates: Humour...
Dan Millman: Keep a sense of humour, especially about yourself. It is a strength beyond all measure.
Socrates: Change...
Dan Millman: Know that nothing stays the same.

Paradoks

Życie jest tajemnicą. Sens egzystencji jest tajemnicą. Ludzie czasem spędzają wszystkie swoje dni poszukując jedynej Prawdy, objawienia lub też nie zgadzając się na świat i walcząc z rzeczywistością taką, jaka jest. Zamiast tego, by uzyskać wolność emocjonalną należy w pełni zaakceptować wszystkie paradoksy jakie przynosi nam każdy dzień i zacząć żyć pełnią życia, pełnią każdej chwili i każdego oddechu.

Dobrze jest wiedzieć jak najwięcej o wszelkich aspektach życia, poznawać, doświadczać, czytać książki, przeprowadzać badania naukowe, rozwijać się osobiście. Jednak próba intelektualnego określenia jedynego prawdziwego sensu naszej egzystencji może okazać się zupełną strata czasu i błędną inwestycją naszej koncentracji. Zamiast tego po prostu żyj, przeżywaj, odczuwaj. Wtedy, być może, kiedyś intuicyjnie odczujesz również sens życia, w momencie, gdy zaczniesz zdawać sobie sprawę z tego jak wspaniałe i wyjątkowe jest to że istniejesz.


Humor

Poczucie humoru jest potęgą. Jest absolutną potęgą jeżeli chodzi o kwestie związane z jakąkolwiek dynamiką społeczną, inteligencją społeczną, komunikacją i zdrowiem psychicznym. Jest naukowo stwierdzone, że jeżeli oglądasz film komediowy samemu to znacznie rzadziej wybuchasz śmiechem niż gdy oglądasz go z przyjacielem, a nawet z nieznajomą osobą. Dowodzi to faktu, ze śmiech pełni ważną funkcję komunikacyjną. Jeżeli chodzi o kwestie damsko męskie, kobiety poproszone o to by wymieniły pięć cech najważniejszych wg nich u mężczyzn, którzy są dla nich atrakcyjni ... w 100% zamieściły na swoich listach "poczucie humoru".

Śmiech ma również ogromnie pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Ponieważ gdy się śmiejesz, Twój mózg wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia, wpływające zarówno na Twój stan emocjonalno - psychiczny na poziomie biochemicznym jak i na całą kondycję Twojego organizmu. Działanie przeciwbólowe endorfin jest porównywane do … działania morfiny. W wielu szpitalach wprowadzono tzw. kurację śmiechową, gdzie pacjenci raz, czy dwa razy w tygodniu mieli spotkania ze znanymi komikami i kabaretami oraz mieli dostęp do tzw. pokoju śmiechu, gdzie mogli dowoli oglądać komedie, czytać dowcipy i śmieszne książki. Terapia ta ma udokumentowane rezultaty nawet w leczeniu stwardnienia rozsianego.

Jak już wspomniałem w komunikacji śmiech jest absolutną potęgą. Każdy praktycznie uwielbia spędzać czas z ludźmi o dobrym poczuciu humoru, z prostego powodu - każdy chce się czuć dobrze przez jak najwięcej czasu. A towarzystwo takich osób zapewnia to za darmo. Osoby z poczuciem humoru czują się znacznie lepiej same ze sobą, maja większy dystans do swojego ego i nazwijmy to "trudnych sytuacji życiowych" jakie stają na ich drodze a także często odczuwają zupełny luz w nawiązywaniu relacji społecznych i dbaniu o swoje związki.


Zmiana

Wszystko ulega zmianie. Im szybciej to zrozumiesz tym szybciej wyzwolisz się od przywiązań i ocen. Musisz zrozumieć, że jako człowiek nie jesteś stałą, wyrażoną we wzorach i liczbach. Jesteś dynamicznym procesem, który przez cały czas podlega przemianom.
I wspaniale. Dzięki temu każdy dzień jest absolutnie unikatowy i każdy moment jest wyjątkowy. Nigdy we wszechświecie nie nastanie dokładnie ta sama chwila. Możesz podlegać ułudzie, że każdy Twój dzień jest taki sam i że żyjesz wg utartych, codziennie powtarzających się rutyn i schematów. Jednak tak na prawdę, każdy dzień jest unikatem i jeżeli otworzysz swój umysł i zaczniesz żyć uważnie i być obecny w każdej sekundzie, nagle otworzą się przed tobą nowe możliwości i zaczniesz dostrzegać piękno wszędzie naokoło siebie.

Dzięki temu możesz ciągle się rozwijać.

Zrozumienie, że wszystko i wszyscy podlegają zmianom pomaga również w pracy nad świetnymi relacjami. Za każdym razem jak z kimś rozmawiasz pomyśl o tym, że to nie jest ta sama osoba, która wydaje Ci się, że znasz. Od Waszego ostatniego spotkania, podlegała ona tysiącom mniejszych i większych przemian i jest inna. Jest przemieniona. Może na lepsze, może na gorsze. Zatem za każdym razem jak z kimś rozmawiasz, wyobraź sobie, że spotykasz się z ta osoba pierwszy i ostatni raz w swoim życiu. Że nigdy wcześniej się z nią nie widziałeś i że już nigdy więcej nie będziesz miał okazji z nią pogadać. To na prawdę mocna technika, ale pozwala Ci uchwycić wyjątkowość każdej relacji i każdej pojedynczej rozmowy. To takie wyzwalające :)


Jesteś procesem. Nie jesteś taki jaki byłeś przed chwilą, za moment, również nie będziesz już taki jak jesteś teraz. Wszystkie komórki Twojego ciała ulegają ciągłej wymianie, dlatego można powiedzieć, że co kilka miesięcy Twój organizm składa się z całkowicie nowych elementów. Twój umysł pozostaje zmienną. Przez cały czas gromadzi nowe bodźce, doznania doświadczenia, refleksje, powiązania. W każdej chwili czegoś doświadczasz, czasem bardziej intensywnie, czasem nieco mniej dynamicznie.

Zaakceptowanie faktu, że nic w Twoim życiu nie jest stałe i pewne pozwoli Ci uwolnić umysł od przywiązań i schematów, a także uzyskać elastyczność intelektualną i wolność emocji.

Dzięki uwzględnieniu w swoim modelu świata trzech powyższych podejść do życia uzyskasz otwarty umysł i wewnętrzny spokój.

Jeżeli Ty również masz jakieś ciekawe przekonania, podejścia do życia, pozwalające Ci żyć efektywniej i szczęśliwiej, a które można wyrazić prostym zdaniem czy też maksymą - koniecznie podziel się nimi w komentarzach :)

Pozdrawiam
Rafał Cupiał

2 komentarze:

Rafał Wołowicz pisze...

Witaj =)

Po pierwsze - Świetny artykuł. Po drugie - Oglądałem ostatnio ten film. Unikalny =)

Odnosząc się do tego co napisałeś...

Prawda. Ludzie często mówią: "świat jest taki i siaki, ludzie są tacy, a nie inni..." I ciągle z tym walczą, kiedy wystarczyłaby zwykła akceptacja. Po co tracić energię na coś na co nie mamy wpływu? Nie możemy zmienić świata, ale mamy możliwość zmienić siebie... Chociażby na poziomie akceptacji. Za tym idzie wolność.

Poczucie humoru jest zdecydowanie wspaniałe. Naprawdę fajnie rozmawia się z ludźmi, którzy wiedzą czym jest dystans do siebie. Nie trzeba się zastanawiać przy każdym wypowiadanym słowie...

A jak się obrazi? A jak sobie pomyśli?

Chyba właśnie za to są lubiani przez innych. Po prostu można poczuć się dobrze w ich towarzystwie. Być na przysłowiowym "luzie", który wyzwala z człowieka prawdę. Poczucie humoru to w pewnym sensie też pokora... Uznanie człowieka (tudzież siebie) jako kogoś kto się myli, nie jest idealny itd.

Jeśli chodzi o ostatni punkt - Jedyną stałą jest zmiana =)

Pozdrawiam serdecznie.

Rafał Cupiał pisze...

Hej Rafał

Dzięki bardzo za komentarz.

Film może nie jest reżyserskim dziełem sztuki i jest trochę niespójny, ale jednak niesie ze sobą ogromne przesłanie podane jak na talerzu w przystępnej formie.

Podobno książka o niebo lepsza, nie wiem, jeszcze nie miałem okazji się z nią zapoznać.

Akceptacja jest pierwszym krokiem na drodze rozwoju duchowego. Pozwala nam płynąć. Płynąć z falą życia i wykorzystywać TERAZ najlepiej jak możemy.

Ale świat możemy zmieniać Rafał. Przecież to ludzie go kształtują, kreują i rozwijają.

Poza tym IKE - świat jest taki, jaki myślisz, że jest :)

Jeżeli chodzi o poczucie humoru to gdybym miał wymienić najważniejsze narzędzie trenerskie, terapeutyczne, zmiany osobistej i bycia autentycznym w komunikacji - wymieniłbym POCZUCIE HUMORU.

Za jego pomocą można wszystko przeramować i sprawić, że ludzie się uśmiechają. Za jego pomocą błyskawicznie buduje się świetny kontakt w relacjach z innymi ludźmi a mężczyźni bez problemu nawiązują więź z interesującymi ich kobietami.

Nawet gdy wydaje im się, że mają inne "wady", że nie są atrakcyjni, bogaci, terefere bulshit itd.

Poczucie humoru pozwala im być atrakcyjnymi, bogatymi i interesującymi.

Szczerze, uważam, że to na prawdę najważniejsza cecha rozwiniętej osoby :)

Dokładnie. Jest tylko jedna stała :)

Pozdrawiam

Prześlij komentarz

Komentujcie proszę albo zalogowani (Google, TypePad, OpenID, AIM etc.) albo korzystając z opcji Komentarz jako: Nazwa/adres URL.

Możecie wpisać imię (imię, nazwisko, nick) a adres URL pominąć.

 
Design by ThemeShift | Bloggerized by Lasantha - Free Blogger Templates | Best Web Hosting