Coaching Autentyczny - jak dokonać głębokiej przemiany osobowości.

15:11 in Coaching, Przemiana Osobista

Witaj

Moim głównym celem w pracy coacha, poza wspieraniem rozwiązywania problemów osób, które do mnie przychodzą i pomaganiem im w realizacji ich wizji życia, jest prowadzenie ludzi ku pełnej wolności i autentyczności. A raczej pokazanie im, że są w stanie sami dojść do momentu, w którym będą absolutnie szczęśliwi i spełnieni, niezależnie od wszystkiego, będą doceniać swoje życie, kreować swoją rzeczywistość, świadomie tworzyć relacje z innymi ludźmi i efektywnie zarządzać sobą w czasie.

Będą autentyczni.

Dzisiaj chcę przedstawić Wam moją metodę przemiany osobistej, z której pełnymi garściami czerpię pracując z ludźmi, prowadząc szkolenia czy też chociażby pisząc artykuły. Podejście to jest również absolutnym fundamentem Szamana Osobowości, czyli 60 - dniowego programu głębokiej zmiany świadomości.

Metodę tą ochrzciłem mianem Autentycznej Przemiany, a coaching na niej oparty mianem Coachingu Autentycznego.

Jakie założenia kryją się za skutecznością i kompleksowością tego podejścia, w kontekście pracy z ludźmi?

Wizja człowieka w Coachingu Autentycznym

Zdaję sobie sprawę z tego, że człowiek ma pewne uwarunkowania genetyczne, jest ukształtowany przez wydarzenia ze swojego dzieciństwa, oraz przez wszystkie doświadczenia jego całego życia. Jednak gdy zaczynam pracę z ludźmi, mając świadomość tych wszystkich naleciałości, wychodzę jednocześnie z nieco innego założenia: człowiek ma całkowicie wolną wolę oraz siłę do zmiany i powinien brać całkowitą odpowiedzialność za jakość swojego samopoczucia, swoich relacji i swojego życia.

W ten sposób przyjmuję założenie, że ludzie są wspaniałymi istotami, które są w stanie wziąć swoją egzystencję w swoje ręce i kreować swój świat tak, by czuć się w nim całkowicie dobrze, żyć skutecznie i realizować najskrytsze marzenia. Takie podejście bardzo pomaga mi w mojej pracy. Staram się przez ten pryzmat postrzegać wszystkie osoby, które napotykam na mojej drodze.

Każdy człowiek jest doskonały. W swoim duchowym rdzeniu jest idealny i wspaniały. Wyjątkowy i indywidualny, jednocześnie będąc nieodłączną częścią wszechświata i istnienia, które przybiera różne formy. Jedyne co w człowieku niedoskonałe to wszystkie nabyte przez lata życia programy, przekonania, wartości, tożsamości, modele świata. Są one wrzucane do ludzkiej głowy przez społeczeństwo, rodzinę, media, religie, politykę, obyczaje, moralność etc. itd.

Metoda i narzędzia Autentycznej Przemiany

Moim zadaniem, oraz celem Autentycznej Przemiany jest pomoc każdej osobie, z którą pracuję oczyścić wszystkie pola jej osobowości, by mogła dotrzeć do swojego duchowego rdzenia. 

Następnym krokiem jest nauka bycia autentycznym i obecnym. Osoba z oczyszczonymi polami osobowości zaczyna żyć w teraźniejszości, cieszyć się swoim życiem, doceniać małe rzeczy, które uzyskuje od wszechświata, jest efektywna, czysta emocjonalnie i naturalna.

Gdy osoba ta uzyska pełną obecność w aktualnej chwili i świadomość swojego życia, zaczynamy pracować z powrotem ze sferami osobowości, po kolei, aż do sfery zachowań i w każdej z nich umieszczać korzystne założenia i narzędzia, które są proste, skuteczne i czynią życie przyjemniejszym, pełniejszym i bardziej wyjątkowym. Dzięki nim stajemy się efektywni w szkole, w pracy, tworzymy świadomie wartościowe relacje z innymi ludźmi i dbamy o nie oraz realizujemy swoje życie wg własnej wizji.

Gdy człowiek jest obecny i ma czysty umysł zachowuje się naturalnie i skutecznie. W momencie sytuacji, którą wcześniej mógłby uznać za konfliktową, zamiast zareagować swoim nawykowym zachowaniem bądź też dać się ponieść impulsom, osoba, która doznała Autentycznej Przemiany reaguje świadomie.

Reaguje świadomie, wychodząc ze swojej obecności w danym momencie i ze swoich wartości. Wybiera swoje zachowania zależnie od sytuacji i zależnie od tego co chce osiągnąć, zamiast dawać się ponieść ślepym emocjom, instynktom i impulsom, które wypływają z rozmaitych zabrudzeń nabytych na różnych polach osobowości.

By zmienić każde z pól osobowości należy najpierw doprowadzić do momentu świadomości. Dopiero zauważenie własnych ograniczeń, zabrudzeń, błędnych przekonań i niekorzystnych programów mentalnych daje nam możliwość dokonania zmiany. Gdy uświadomisz sobie rzeczy, które są dla Ciebie toksyczne, po kolei w każdej sferze Twojej osobowości, będziesz wiedział, co możesz w sobie zmienić żeby być bardziej autentycznym człowiekiem i by uzyskać dostęp do swojego duchowego rdzenia.

Wybierając na jakich polach osobowości będę pracował wzorowałem się na Polu Unifikacji Diltsa. Uważam, że świetnie oddaje składnikowość naszych złożonych cech psychicznych i wskazuje źródła wielu naszych myśli, emocji oraz zachowań.

Moje pole osobowości składa się z następujących sfer: Rdzeń, Tożsamości, Wartości, Przekonania, Percepcja, Zachowania. Każde z zewnętrznych pól wynika z wewnętrznego ale nigdy odwrotnie. Tzn. pole zewnętrzne w żaden sposób nie świadczy o polu wewnętrznym, nie określa go ani nie definiuje.

Na poziomie zachowań pracujemy nad nawykami. W rzeczy samej największa zmiana dokonywana jest poprzez zmianę naszych tendencji zachowań. Zmiana ograniczających nawyków i wstawienie w ich miejsce nawyków otwierających nowe możliwości, zdrowych i korzystnych takich jak np. wczesne wstawanie, medytacja, koncentracja, zdrowe żywienie, prowadzi do absolutnej zmiany jakości życia. Jak widać przemiana dokonywana przez Coaching Autentyczny jest holistyczna.

Najpierw jednakże zajmujemy się polem percepcji. Osoba, biorąca udział w coachingu uzyskuje świadomość swojego sposobu postrzegania świata oraz zaczyna rozumieć jaki wpływ jej postrzeganie ma na odczuwane przez nią emocje, myśli oraz szczęście i satysfakcję płynącą z życia. Na tym poziomie uczymy się zarządzania swoją uwagą tak aby uzyskać jak najbardziej autentyczny obraz świata, a jednocześnie budować w swojej głowie jego pozytywny i korzystny model oraz wyłapywać z otaczającej nas rzeczywistości wszelkie życiowe szanse i doceniać wszystkie dary wszechświata.

Kontynuujemy pracę na poziomie przekonań. Osoba, z którą pracuję uzyskuje świadomość ograniczających ją przekonań, zaczyna zdawać sobie sprawę skąd one wynikają, w jaki sposób można je zmienić i jak zbudować przekonania znacznie bardziej wyzwalające. Następnie przechodzimy przez kolejne poziomy osobowości aż do duchowego Rdzenia.

Do pracy na każdym poziomie osobowości zbudowałem odpowiednie techniki i narzędzia, stawiając przede wszystkim na ich płynność, prostotę i skuteczność. Całkowicie zrezygnowałem ze wszystkich przeteoretyzowanych i przeintelektualizowanych modeli, które nijak maja się do autentycznej zmiany osobowości a wybrałem rzeczy, które się sprawdzają, są jasne, klarowne i których źródłem była moja własna przemiana oraz moje doświadczenia w pracy z innymi ludźmi.

Przez cały czas oczyszczania i udoskonalania różnych poziomów osobowości pracujemy również z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi oraz wizualizacją symboliczną, które mają doprowadzić do większej obecności w teraźniejszości, lepszego samopoczucia oraz większej świadomości i czystości umysłu.

Gdy przechodzimy na poziom rdzenia, osoba, z którą pracuję, poznaje zaawansowane i skuteczne techniki medytacyjne i rozpoczyna swoją podróż w głąb siebie. Jej zadaniem jest odkrycie swojej prawdziwej natury, uzyskanie autentyczności, dostępu do swojego wnętrza, do wszystkich zasobów i całkowite zrozumienie istoty teraźniejszości.

Kolejny etap pracy polega na budowaniu obecności oraz rozwijaniu po kolei wszystkich innych pól osobowości tak, by były one jak najbardziej pozytywne, korzystne i pomagały w skutecznej realizacji marzeń i tworzeniu wartościowych związków z innymi ludźmi.

Tutaj również mam do dyspozycji kolejny zestaw narzędzi coachingowych, prostych i skutecznych. Bez zbędnej teorii, podpartych doświadczeniem nabytym podczas spotkań i coachingów z wieloma, bardzo różnymi osobami.

Co otrzymujesz dzięki Coachingowi Autentycznemu?

Otrzymujesz świadomość swoich ograniczeń i narzędzia do ich zmiany. Zyskujesz dostęp do swojego wnętrza i czystej obecności w tu i teraz. Masz do dyspozycji masę nowych technologii przemiany osobistej, za pomocą których kształtujesz swoje życie według Twojej własnej wizji, tak byś funkcjonował sprawnie, efektywnie i korzystnie.

Podsumowując, jak wygląda droga Autentycznej Przemiany:

1. Uzyskanie świadomości ograniczeń i zabrudzeń znajdujących się na każdym poziomie osobowości.
2. Oczyszczenie zabrudzeń i zlikwidowanie ograniczeń znajdujących się na każdym poziomie osobowości.
3. Praca z medytacją, oddechem i podświadomością.
4. Dojście do duchowego rdzenia. Praca z zaawansowaną formą medytacji.
5. Budowa na nowo wszystkich pól osobowości tak, by były pozytywne, korzystne i prowadziły do szczęścia i świadomego życia.
6. Zestaw technik i ćwiczeń, które pomagają w świadomym rozwoju Człowieka Autentycznego.

Podczas każdego z kroków Autentycznej Przemiany korzystam z odpowiednio dobranego zestawu narzędzi, opierającego się na uzyskiwaniu świadomości wewnętrznej swoich przekonań, wartości, marzeń, zachowań oraz ich źródeł, a także technologiach przemiany osobistej takich jak Pozytywny Nihilizm czy też Autentyczne Spojrzenie, o których już czytaliście na tym blogu, bądź też przeczytacie w najbliższej przyszłości.

Coaching Autentyczny prowadzi do oczyszczenia Twojej osobowości z ograniczeń, lęków, błędnych przekonań, bólu, żalu, poczucia winy, całego brudu i wszystkich niekorzystnych programów, które przez całe życie wrzucił Ci do głowy:

-system społeczny

-polityka

-rodzina

-znajomi

-media

-religie

-obyczaje

-moralność etc.

Wyjdziesz poza schematy i uzyskasz niezależność, która pozwoli Ci być autentycznym sobą.

Dzięki niemu uzyskasz dostęp do swojego prawdziwego wnętrza i zrozumiesz, że możesz już zawsze czuć się dobrze, być w pełni skoncentrowanym, efektywnym, wolnym emocjonalnie, żyć na własnych zasadach i dać sobie pełne pozwolenie na realizację Twoich marzeń.

Dostaniesz również cały zestaw narzędzi, zarówno związanych z medytacją jak i z rozwijaniem świadomości i obecności, które pozwolą Ci osiągnąć nową jakość życia, samopoczucia i relacji.

Jeżeli jesteś zainteresowany skorzystaniem z Coachingu Autentycznego odezwij się do mnie drogą mailową:

rafal.cupial@gmail.com

Pozdrawiam serdecznie

Rafał Cupiał

photos' attribution:

http://www.flickr.com/photos/blentley/
http://www.flickr.com/photos/blentley/

Rafał Cupiał - własne
http://www.flickr.com/photos/h-k-d/
http://www.flickr.com/photos/dhilung/