Nadchodzące Projekty ! ! ! - szkolenia, warsztaty, teatr improwizacyjny :)

19:09 in Blog, Projekty

 

Witaj

Przez ostatnie trzy tygodnie na blogu panowała cisza :)

Było to spowodowane intensywnymi przygotowaniami do paru bardzo ciekawych projektów, które ruszają pełną parą w nadchodzącym tygodniu.

Mam na myśli następujące przedsięwzięcia:

1. Szkolenie Zapanuj nad Swoim Umysłem, poświęcone min.:

- zaawansowanym formom pracy z własnymi emocjami

- skutecznym narzędziom zmiany przekonań

- metodami oczyszczania własnej osobowości i uzyskiwania wewnętrznej harmonii

- możliwościom zarządzania poprzez techniki medytacyjne swoimi stanami świadomości

- osiąganiu nadzwyczajnej koncentracji

- szybkiemu i efektywnemu czytaniu

- nadzwyczajnym zdolnościom pamięciowym i niezwykle skutecznym sposobom przyswajania wiedzy

2. Całkowicie darmowe Warsztaty Improwizacyjne
 

- prowadzone przeze mnie co tydzień w Warszawie otwarte dla wszystkich (zapisy mailowe) zajęcia, na których będziemy intensywnie trenowali rozmaite gry improwizacyjne, uczyli się technik, zasad i podstaw udanej improwizacji, rewelacyjnie się bawili i rozwijali swoje umiejętności aktorskie, kreatywność, elastyczność, spontaniczność oraz błyskotliwość.

Kto był na szkoleniu Nadzwyczajny Talent Społeczny doskonale wie jak niesamowitym przeżyciem jest udział w IMPROV ! ! ! :)

3. Szkolenie warsztatowe Śpij Efektywnie, 

na którym dowiesz się jak zdrowo spać by się wysypiać, czuć się wypoczętym i pełnym energii każdego dnia, jak uzyskać dodatkowe godziny na rozwój, hobby, pasję czy też na relację z rodziną i przyjaciółmi. Nauczysz się w pełni regenerować swój organizm zarówno fizycznie jak i mentalnie. Dowiesz się wszystkiego czego potrzebujesz się dowiedzieć o zdrowym i efektywnym wysypianiu się, by diametralnie poprawić jakość swojego życia.

4. Warsztaty Medytacyjne, podczas których:

A) Dowiesz się czym jest a czym nie jest medytacja. Poznasz fakty i mity dotyczące praktykowania medytacji. Zrozumiesz w jaki sposób trening medytacji wpływa na funkcjonowanie Twojego mózgu i organizmu, na Twoje emocje, samopoczucie, koncentrację i świadomość każdej chwili.

Coś co absolutnie odmieniło jakoś mojego funkcjonowania, moich relacji, mojej efektywności i wywróciło cały mój świat i postrzeganie życia do góry nogami!

B) Nauczysz się prawidłowej praktyki medytacyjnej. Dowiesz się w jaki sposób pracować ze swoim ciałem podczas medytacji, czym jest prawidłowa postawa, jak zdrowo i świadomie oddychać, co robić z przychodzącymi i przeszkadzającymi myślami i emocjami.

C) Oczyścisz się z wszelkich przeszkód, które być może utrudniały Ci rozpoczęcie swojej wspaniałej, medytacyjnej przygody. Porzucisz ograniczające przekonania i wewnętrzne wymogi, pozbędziesz się emocjonalnych blokad i mentalnego bólu.

D) Nauczysz się bardzo efektywnych narzędzi medytacyjnych. Zrozumiesz  jak medytować świadomie, zdrowo i bezpiecznie.

A już jutro artykuł dotyczący skutecznej i prostej metody przemiany osobistej jaką jest Coaching Morita :)

Do przeczytania!

Pozdrawiam serdecznie

Rafał Cupiał


photos attribution: http://www.flickr.com/photos/36821100@N04/

Życzenia :)

18:20 in Blog

Po pierwsze dziękuję.

Za to, że jesteś. Za to, że czytasz. Za to, że komentujesz. Za każdego maila. Każde zapytanie. Każdą pochwałę i każdą krytykę. Za każdą dyskusję. Za odmienne poglądy. I za podobne poglądy.

Dzięki :)

Skoro zgodziłeś się na propozycję by uczynić te dni szczególnie wyjątkowymi, to życzę Ci żebyś tak je przeżył. Żebyś przez całe Święta był uważny i obecny. I autentyczny. I potem do Sylwestra też. W Sylwestra może trochę mniej uważny i jeszcze mniej obecny, a co :) Czasem "można" :)

A potem przez kolejny rok. I kolejny. I przez całe życie.

Pamiętaj, że najważniejszy czas w Twoim życiu jest teraz. Najważniejsze miejsce to to, w którym teraz się znajdujesz. Najważniejsze osoby, to te, z którymi teraz przebywasz. Najważniejsza rzecz to zawsze ta, którą aktualnie robisz.

Życzę Ci żebyś odnalazł siebie. I nigdy nie przestawał szukać.

I odnajdywał siebie na nowo każdego dnia.

Jesteś wspaniałą i absolutnie wyjątkową osobą. Co do tego nie mam wątpliwości. Najmniejszych.

Życzę Ci, żebyś uniósł się ponad wszystko to, co do tej pory Cię ograniczało, poza wszystkie smutki i bóle, wszelkie małostki i przykrości, jakiekolwiek urazy i niechęci, które być może czasem nie pozwalały Ci dostrzec tego, jak bardzo już jesteś doskonały.

 I tego, że możesz prawdziwie wolny cieszyć się każdym swoim oddechem.

Należy Ci się :)

Życzę abyś każdego dnia wiedział, że jest wyjątkowo. Że jest cudownie. Że jest unikalnie. Żebyś czuł się świetnie, absolutnie nie potrzebując do tego specjalnych powodów. To Twoje życie. Przeżyj je tak jak sobie wymarzysz.

Baw się, kochaj, tańcz, śpiewaj, uśmiechaj, raduj, buduj, twórz, kreuj, wymyślaj, śmiej, podziwiaj, podróżuj, poznawaj, doświadczaj, przeżywaj.

Wszystkiego prawdziwie dobrego dla Ciebie.

Rafał Cupiał

Dobrze, że jesteś. Dziękuję.

photos attribution: http://www.flickr.com/photos/kelp1966/

Transformacja Osobowości

23:30 in Blog, Osobowość, Umysł

Czuję się jakbym po długiej wędrówce przez pustynie bez wody, w upalnym słońcu, wskoczył do wielkiego wodospadu i pływał w rześkim górskim strumieniu. A następnie położył się na małej plaży w meandrze rzeki i rozkoszował orzeźwiającym, owocowym koktajlem.

Czuję jakbym przeszedł pewnego rodzaju transformację osobową. Świat wydaje mi się po prostu piękny, zupełnie taki jaki jest. Rzeczy się po prostu dzieją. Tak jak się mają dziać. Osoby, z którymi spędzam czas w danym momencie, są najważniejszymi osobami w moim życiu, rzeczy, które robię w aktualnej chwili są najistotniejszymi czynnościami na świecie, a czas, który się dzieje TERAZ jest najwspanialszym czasem mojego życia.

Niezależnie od tego czy rozmawiam z panią w kiosku, czy z bliskim przyjacielem, czy prowadzę coaching czy też jadę tramwajem i obserwuję życie Warszawy, czy wiąże buty. Nieistotne, czy czekam na przystanku, czy tańczę ze znajomymi na imprezie. TERAZ jest najpiękniejsze.

Wszystko co się dzieje, ma się dziać bo ... się dzieje. Trudno to inaczej określić słowami, muszę pozostawić Ci drogi czytelniku intuicyjne pojmowanie tego przekazu. Wszystko co się wydarza w naszym życiu ma jakiś cel, czegoś nas uczy, jest naszą karmą i pozwala nam wzrastać i rozwijać się.

Nie walczę już z rzeczywistością po prostu płynę na fali życia. Elastycznie korzystając z tego jaki jest aktualny MOMENT. Jakie jest teraz.

Wooow, muszę Ci powiedzieć - totalny odlot.

Wszystkie kolory są żywsze, zapachy mocniejsze, smaki bogatsze, dźwięki głębsze, odczuwam wszystko jakby całym ciałem. Można powiedzieć, że jestem trochę na haju życia. Jednocześnie odczuwając wewnętrzny spokój i harmonię.

Ludzie są piękni. Bez wyjątku. Są bogaci wewnętrznie i wielowymiarowi. Każdego lubię, każdego kocham, każdego chcę poznać. Każdy z nich ma swoją historię. Chcę żeby każdy z nas był wolny i szczęśliwy.

Dlatego rozmowa z panią w sklepie czy też pogawędka z nieznajomą osobą na ulicy sprawia mi tyle czystej przyjemności.

Zrozumiałem, że jedną najważniejszych cech człowieka, który się rozwija jest poczucie humoru, dystans do siebie i do świata. Dzięki niemu ludzie czują się przy Tobie dobrze i są uśmiechnięci. I znajdują sens swojego dnia. A o to przecież właśnie chodzi.

To pozwala być zawsze szczerym i mówić to co się myśli. I zupełnie mi nie robi różnicy, jaką ktokolwiek stworzy w swojej głowie opinię na mój temat. Oczywiście umiem zarządzać autorytetem i wartością socjalną, budując projekcję tożsamości kiedy jest taka potrzeba (coaching, szkolenie), ale w żadnym wypadku nie muszę tego robić by się świetnie czuć.

Dlatego też gdy ktoś jest niemiły, złośliwy i agresywny to cieszę się jego obecnością. Gniew, który się pojawia w mojej kinestetyce, płynnie się ulatnia wraz z głębokim i świadomym oddechem i ustępuje miejsca współczuciu i zrozumieniu.

Rozumiem, że osoba, która jest na mnie zła jest moim lustrzanym odbiciem i z pełną akceptacją transformuję energię konfliktu w śmiech i humor, gdy tylko moje negatywne emocje się utleniają wraz z oddychaniem.

Wiem, że to cały czas tylko słowa.

Palec wskazujący księżyc nie jest księżycem. Słowa są drogowskazem do doświadczenia. I ten właśnie blog od tej pory będzie drogowskazem do tego właśnie, wyzwalającego i pięknego doświadczenia akceptacji, zrozumienia i harmonii.

Rozwój osobisty oparty jest na intuicyjnym odczuwaniu, a nie na intelektualnym zrozumieniu. Można opowiedzieć komuś bardzo obrazowo o jakiejś idei, ale dopóki tego nie poczuje to nie ruszy do przodu. Można powiedzieć: o stary! musisz być obecny i koncentrować się na swoich odczuciach zmysłowych i na teraźniejszości, to prawdziwy odjazd! Może to racjonalnie pojąć, jednakże dopóki intuicyjnie przez to nie przejdzie - nic mu tu nie da.

Nie przeczę temu jak ważny jest rozwój wszelkiej nauki. Kognitywistyki przykładowo, która pozwala nam zrozumieć jak działa nasz mózg i  jak z niego możemy najlepiej korzystać. Chodzi mi o to, że energia logiki jest ograniczona z zasady i definicji i nie jest w stanie absolutnie pojąć doświadczenia, o którym tutaj mówimy. Bo doświadczenie takie jest poza słowami.

Tam gdzie zaczynają się słowa, kończy się prawda.

Moje słowa są jedynie palcem wskazującym księżyc.

Czas rozwijać się holistycznie. Czas by na prawdę stawać się szczęśliwym i autentycznym człowiekiem.

Chyba w końcu dałem sobie na to pełne pozwolenie.

Tylko Ty możesz sobie pozwolić na prawdziwą wolność.

Zrozumiałem, że można powiedzieć wszystkim swoim ograniczeniom "fuck you". I tyle. One i tak są tylko w Twojej głowie. Bo w rzeczywistości, która się dzieje w tym momencie nie ma absolutnie żadnych granic.

Czuje się wolny. Jak mustang zapieprzający przez stepy :), którego grzywę rozwiewa wiatr albo jak wzbijający się w przestworza sokół, który lecąc pozostaje niezależny od tego co znajduje się na ziemi. Jest całkowicie swobodny w każdej sekundzie swojej egzystencji. I każdej z nich kosztuje jakby była tą jedyną.

Tak wiem. Ale uwierz mi. On nie biegnie, on zapieprza :)

Teraz się dziwie jak to możliwe, że jeszcze tyle ludzi na świecie śpi przez całe swoje życia. W letargu obijając się od chropowatych ścianek swoich boksów, wymalowanych niewyraźnymi marzeniami, zbyt rozmazanymi i odległymi by w nie uwierzyć a jednocześnie na tyle kolorowymi i krzykliwymi, że przysłaniającymi prawdziwą rzeczywistość.

Jestem szczęśliwy.

Dlaczego?

Bo nie jestem nieszczęśliwy.

A może po prostu. Po prostu dlatego, że jestem. I że żyję.

Tyle o mnie. Od teraz będzie znacznie więcej dla Ciebie.

Blog od teraz ulega transformacji.

Póki co nie będą pojawiały się na nim artykuły, dopóki nie dopracuję jego nowej formy graficznej i nie napiszę ich wystarczającej i spójnej ilości na start.

Kiedy to nastąpi? Na pewno nie długo.

Ale otrzymacie wtedy zupełnie nową jakość. Drogowskaz, który pokaże Wam jak przejść ścieżkę głębokiej przemiany osobistej byście ... już zawsze byli spokojni i uśmiechnięci.

Pozdrawiam

Rafał Cupiał


photos attribution: http://www.flickr.com/photos/dhilung/

BLOG IS UNDER CONSTRUCTION :)

12:59 in Blog

W tym momencie pracuję nad zupełną zmianą layoutu bloga oraz nad zupełnie nową jakością artykułów poświęconych dynamice socjalnej, absolutnej efektywności, świadomej komunikacji, holistyce oraz rozwojowi kognitywnemu.



Zatem do przeczytania!

Scalenie :)

17:53 in Blog

Witajcie.

Dzisiaj dobra wiadomość, a mianowicie postanowiłem połączyć moje dwa blogi w jeden i zająć się na nim właśnie tematyką wolności osobistej, dynamiki socjalnej, komunikacji interpersonalnej i rozwoju osobistego. Oraz oczywiście Natural Tao :)

Blog będzie funkcjonował pod adresem www.natural-revolution.blogspot.com i pod nazwą Natural Revolution. Podjąłem taką decyzję, ponieważ posiadając dwa blogi zaniedbałem Natural Revolution i pisałem wyłącznie na Natural Tao. Po drugie, zagadnienia poruszane w artykułach często by się pokrywały i nie widzę więc sensu ich rozdzielać. Po trzecie po długich poszukiwaniach w końcu odnalazłem tematykę, która najbardziej mnie fascynuje i o której najbardziej lubię pisać i wiem już doskonale, jaki ma być dokładnie profil tego bloga. Poinformuje Was, gdy już nastąpi scalenie :), nie dziwcie się zatem kolejnymi modyfikacjami starszych postów oraz przeniesieniem artykułów z NR na NT a następnie całości na stary adres.

Wybrałem pozostanie przy nazwie Natural Revolution, ponieważ tak również tytułuję swoją książkę, która właśnie powstaje oraz cały system przemiany osobistej, nad którym pracuje. Natural Tao natomiast jest moim najbardziej rozbudowanym modelem zarządzania swoim życiem, rozwojem osobistym, komunikacją i związkami.

Pozdrawiam serdecznie

Rafał Cupiał

Witaj.

20:00 in Blog

Witaj.

Już niedługo ruszają nasze szkolenia, a ja w związku z tym poczułem ogromną dawkę motywacji na wszystkich płaszczyznach swojego życia. Pomyślałem zatem, że stworzę drugiego bloga związanego z rozwojem osobistym, jednakże znacznie bardziej ukierunkowanego na coś, czym od lat się pasjonuję i co bardzo silnie wpłynęło na moją osobę oraz sposób postrzegania i kształtowania przeze mnie rzeczywistości. Bloga ukierunkowanego na coś, czym żyję.

Przez lata zastanawiałem się jak być szczęśliwym. I jak być prawdziwym. I jak być mężczyzną. Przez lata szukałem odpowiedzi. Szukałem ich zarówno w przemyśleniach innych, w otchłani swoich własnych refleksji, w setkach rozmów, na szkoleniach, w książkach, filmach, w tysiącach interakcji społecznych. Znalazłem ich znacznie więcej niż kiedykolwiek wcześniej mógłbym się spodziewać.

Ten blog jest o najwyższych standardach rozwoju. Nie można tego lepiej ująć. Jest o tym jak stać się osobą, która zna swoją wartość i nie musi już nigdy nikomu nic udowadniać. Traktuje o byciu prawdziwie, bezwarunkowo szczęśliwym i wolnym emocjonalnie. Tłumaczy jak odnaleźć się w programowaniu społecznym i jak wykorzystać jego zasady na własną korzyść. Wyjaśnia jak kształcić bazowe wręcz umiejętności inteligencji socjalnej i emocjonalnej. Porusza ponadto ogrom innych równie pasjonujących i wciągających zagadnień.

Zapraszam w podróż.

Rafał Cupiał

Inner Revolution Team